Faites du sport !
Les personnes pratiquant
régulièrement une activité
physique soutenue présenteraient
un moindre vieillissement.
De multiples études le
démontrent : l’activité physique
régulière plusieurs fois
par semaine et de manière
soutenue est capable de prévenir
le diabète, l’obésité, les
maladies cardiovasculaires,
l’ostéoporose. Une nouvelle
enquête réalisée sur des
jumeaux révèle que les personnes
pratiquant régulièrement
une activité physique
notable sont, sur le plan biologique,
dix ans plus jeunes
que celles qui sont complètement
sédentaires. Cette
enquête menée dans les
règles de l’art par des scientifiques
britanniques, publiée
dans la revue Archives of
Internal Medicine, devrait inciter
les médecins à recommander
systématiquement la
pratique d’activité physique à
leurs patients plutôt que de
leur prescrire toujours plus de
médicaments.
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